2020-04

スポンサーリンク
Zwift

朝活ローラー40分/レースはトラブルでdnf

何だか夜中に娘が体に以上をきたし、それに付き合っていたら(午前2時半頃)、それ以降寝れずに(午前3時)、仕方なく起きて紅茶を一杯飲みながら、PCを開いて米国株価チェック。あらら随分堅調ですね。まだまだニューヨークでは、コロナウィルスによる...
Zwift

ペダル交換その後/朝ローラー30分@Zwift

朝の出来事 朝、ベットから這い出ようとしたとき、右ハムストリングスを強烈に攣ってしまい、朝から1人で悶絶しておりました。 そんなことはどうでもいいですね。 では、仕切り直して、 月、火とお休みしたので、今朝...
トレーニング

コロナ禍におけるサイクリストの行動

サイクルスポーツ等のWebサイトに、「コロナ禍におけるサイクリストの行動」として、この様な状況でどのようにしたらよいか、サイクリスト目線で記事にしてました。 以下に、一部抜粋しました。 インドアトレーニング 外出せずに、...
Zwift

Zwiftおすすめワークアウト Vol.2

先日記事にしました、おすすめワークアウトの第2弾です。 ※ここで注意点!あくまでも私が実際行って、おすすめ出来るワークアウトです。 The Gorby 概要:時間 60分/SP 68 内容:10分 アッ...
トレーニング

江戸川サイクリング

今日の一言 明るくても前後のライト点滅(点灯)しながら走っておりますでしょうか。朝は(特に日曜)車両が少なく安全とお考えの方もいるでしょうが、一番気をつけて走らなければならない一つが、車の右折車です。右折車はあまり自転車の直進...
トレーニング

TIME ZXRSペダル交換/荒川@岩淵水門往復

朝活 朝からおなかの調子が良く一気に放出してから出発。家出は5時40分くらいだったかな?もう5時半ともなると外は明るくなっていて、これからはもう少し早く出れるようにしようかしら。 コロナの影響で外出自粛要請...
Zwift

Zwiftおすすめワークアウト Vol.1

Zwiftには色々な魅力的なワークアウト(以下、WO)が盛り沢山あります。 中々時間の取れない人には、30分でイケるメニューもありますし、時間のある方には90分のメニューもあったりします。そこで私が今までやった中でのおすすめを紹介し...
トレーニング

エアロハンドル物色中/朝活ローラー30分

やっぱ休みすぎると心肺がキツイわ。スプリントのあるワークアウト後、咳が止まらず、会社で疑いの目でみられた。いつの間にか止まっていましたけどね。 ローラー30分 Jon's Short Mix 5時半から6時まで30分ローラー。...
未分類

コロナショックで世界は大変なことになっているが、時代を担う若者がそこにはいる

2020年4月1日。コロナショックで様々な形態ですが、各企業で入社式が行われたことでしょう。 さい先よく臨機応変とはこういう事だと教わったことでしょう。こんな時だから物事をポジティブとらえていきたいものですね。 さて、新入社員...
スポンサーリンク