結果、1月よりは走れました。1月に続き2月も実走は1回のみ。日の出も早くなるだろうからもう少し増やして行きたいところです。
2月のトレーニング 18日
- ローラー（Zwift）約600km
- 実走 1回 江戸川 約56.5km
- ランニング 1回 約13.0km
ランニングに関しては、脚（膝）の具合がよろしくないので2月6日に一度だけ走って今期は終了としました。出来れば一度くらいハーフマラソン走りたかったけど、こればっかりはしょうがない。無理してもいいことはないのでね。
実走に関しては、上述したように3月からはもう少し増やして行けたらと思っております。
ローラー（Zwift）はこれまで同様、ベーストレーニングやインターバルトレーニングやZwiftイベントを中心に引き続きやっていく予定。
また、例年通り暑くなってくるとローラー（Zwift）は一時休止して実走メインで行きます。
twitterで腹筋ローラーを使用してスーパースゴいことになっているのを見かけたので、私ももう少し使用頻度を増やそうと思います。←(;￢_￢)
