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メンテナンス

今まで使用したもので良かったもの(サプリメント編)

始めにサプリメントなので″使用″ではなく、″服用″ですかね? 世の中にこれでもかと溢れているサプリメントですが、スポーツやっている人は少なからずサプリメントで体のケアしていると思います。 いや、私は食事でバランス良く食べている...
トレーニング

ひさびさの投稿

さて、どうしたものか? 全く文章を書く気にならず、4月以来の投稿になるわけだが、自転車通勤と土日のトレーニングはボチボチ短時間だが、楽しく乗っておりました。 家族との時間も大切にしたいので、相変わらず休日でも7時半頃には家に帰...
自転車、機材

ステップワゴンにロードバイクを載せてみました

先日記事にした内容の続きでもありますが、ステップワゴンにロードバイクを載せるために車載キットを購入しました。 そうです、ミノウラのVERGO(二台用)を新規購入しました。これで遠征にも出かけられます。まだレー...
プロツアー

カベンディッシユ怒濤のスプリント3連勝

開催中のTour of Turkey(ツアー・オブ・ターキー)第2ステージに、なんと1159日ぶりに勝利しました。遡ること2018年2月8日のドバイツアーの第3ステージ以来の勝利ですから、本人も相当嬉しかったんじゃないかな。 ...
レース

ロードレースに参加しようか検討中

早速ですが、久しぶりにレースに参加したくなったのでエントリーを検討中です。 何故レースに参加するのか 「何故レースに参加したくなったのか」だが、理由は、もう大分おっさん化が進み、回復も儘ならない体になりつつありますが、もう一度...
トレーニング

サイクリストの皆さんコレ飲んでますか?

3月末から自転車通勤始めてますが、なにせ最短通勤だと約30分で到着してしまうので、練習にもなりゃしないので、特に何もなければちょいと遠回りして職場往復しております。 ちょい遠回りして片道約60分、25kmといった具合です。これくらい...
通勤

【途中経過】ココナッツオイルコーヒーを飲み始めて2週間

2週間前からモーニングコーヒー(夜も時間があったら紅茶で)にココナッツオイルを入れて飲み始めましたが、 さて、効果のほどはどうなのでしょうか? 体重に関しては、現状維持のまま。ここが一番重要なんだよな~。 ただし、ココナ...
通勤

自転車の季節到来 (ジテツウ再開)

今冬、(に限らないかも(汗))中々自転車のモチベーションが上がらず、平日のローラーもほとんど出来ずに、Zwiftもキャンセルしてしまいました。 そんな管理人ですが、今週からプレ自転車通勤開始(再開)しました。仕事がら自転車通勤中々出...
Zwift

Zwiftがなくてもローラーは出来る!と思う(弱気)

昨年に比べて今年はあまりローラー(Zwift)やってないような気がします。まー実際そうなんですよ。←コロナのせいにしておこう。 なにはともわれ、来週から自転車通勤出来そうなので、おもいきってZwiftをキャンセルしました。←やってな...
未分類

ココナッツオイルオイルコーヒーを飲み始めました。1ヶ月後はどうなっているか!

成城石井で買い物していて、ふと目に留まったココナッツオイル。これをコーヒーに入れて飲むと痩せるらしいと言うことを以前なにかで情報仕入れていたので、試しに飲んで見るかと思い、おもいきって購入しました。 なんせ最近?ぐだぐだな感...
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