トレーニング 2022年2月のトレーニング記録
結果、1月よりは走れました。1月に続き2月も実走は1回のみ。日の出も早くなるだろうからもう少し増やして行きたいところです。2月のトレーニング記録2月のトレーニング 18日ローラー（Zwift）約600km実走 1回 江戸川 約56.5...
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トレーニング 2022年1月のトレーニング記録
しばらくトレーニングに関しての記録を残していなかったので、3月から毎週のトレーニング記録をつけていこうかと思い始めております。※この時点で続くのか怪しい(;￢_￢)その前に、1月のトレーニングも振り返って見ようと思います。2月分も後ほどアッ...
トレーニング ひさびさの投稿
さて、どうしたものか？全く文章を書く気にならず、4月以来の投稿になるわけだが、自転車通勤と土日のトレーニングはボチボチ短時間だが、楽しく乗っておりました。家族との時間も大切にしたいので、相変わらず休日でも7時半頃には家に帰ってくるわけだ。そ...
トレーニング サイクリストの皆さんコレ飲んでますか？
3月末から自転車通勤始めてますが、なにせ最短通勤だと約30分で到着してしまうので、練習にもなりゃしないので、特に何もなければちょいと遠回りして職場往復しております。ちょい遠回りして片道約60分、25kmといった具合です。これくらい走るとツー...
トレーニング 「継続は力なり」という言葉の魔力
意識高い系のローディーの皆さんおはようございます。生憎の空模様のなか早朝からローラーやっていると思います。お疲れ様です。継続することの難しさについて少しだけ書き残そうと思います。「継続は力なり」と、みんな口でこう言いますが、これが中々難しい...
トレーニング ロードレーサーに筋トレは必要なの？
さて、賛否両論があり結論がでてそうで出てない永遠（大袈裟）のテーマについて、少しだけ述べたいと思います。人それぞれですので筋トレはやった方がいいに決まっている！とかそんなもん必要ないんじゃー！とか考えながらトレーニングを行っていることでしょ...
Zwift 凡人はただただ基本練習あるのみ
サボる日が多々あるが、たまにはトレーニングもしてるんだよ。筋トレのすすめ最近のお気に入りは、ローラーする前に筋トレ。といってもスクワットだけですが、ローラー前にこれをやるとバランスがよく踏めるような気がします。数十年前も一時期ローラー前にス...
トレーニング 46歳から始め’た’ロードバイクライフ
紆余曲折ある中、自分自身に打ち勝って無事にロードバイクライフを始められたことと存じ上げます。あとは乗ればいいんです。そうしたらお腹の無駄なお肉（贅肉）がするするを溶けていくことでしょう。そんな簡単に言うなと思うでしょうが、継続して自転車（ロ...
トレーニング 46歳から始めるロードバイクライフ
題名は特に意味はなく40歳でも、43歳でも良かったのですが、ただ単に筆者の年齢を題名にしただけです。運動始めようかな～とか思いながら中々行動に移せないのは何故でしょうか？今のままが居心地がいいから？環境が変わるのが怖いから？わかるような気が...
トレーニング MAVICコスミックプロカーボンSL UST with TIME ZXRS
久々に自転車乗ってこれまた久しぶりに外へ走りに行ってきたわけですが、、今日の収穫は、我が愛車のTIME ZXRSと新規導入したMAVICコスミックプロカーボンSL USTの愛称が抜群に良かったことです。今日は風がほどほどにあって、テストライ...