Zwift

今朝は目覚めよく、目覚ましなる前に目が覚めて、20分ほどベットの上でスマホ眺めるという愚行してから起床。 お決まりのコーヒー飲んで、5時10分からローラー開始。 今日はイベント2本。 1本目は、 The Rouba...

何だか夜中に娘が体に以上をきたし、それに付き合っていたら（午前2時半頃）、それ以降寝れずに（午前３時）、仕方なく起きて紅茶を一杯飲みながら、PCを開いて米国株価チェック。あらら随分堅調ですね。まだまだニューヨークでは、コロナウィルスによる...

朝の出来事 朝、ベットから這い出ようとしたとき、右ハムストリングスを強烈に攣ってしまい、朝から1人で悶絶しておりました。 そんなことはどうでもいいですね。 では、仕切り直して、 月、火とお休みしたので、今朝...

Zwiftには色々な魅力的なワークアウト(以下、WO)が盛り沢山あります。 中々時間の取れない人には、30分でイケるメニューもありますし、時間のある方には90分のメニューもあったりします。そこで私が今までやった中でのおすすめを紹介し...