トレーニング サイクリストの皆さんコレ飲んでますか？
3月末から自転車通勤始めてますが、なにせ最短通勤だと約30分で到着してしまうので、練習にもなりゃしないので、特に何もなければちょいと遠回りして職場往復しております。ちょい遠回りして片道約60分、25kmといった具合です。これくらい走るとツー...
トレーニング 
通勤 【途中経過】ココナッツオイルコーヒーを飲み始めて2週間
2週間前からモーニングコーヒー（夜も時間があったら紅茶で）にココナッツオイルを入れて飲み始めましたが、さて、効果のほどはどうなのでしょうか？体重に関しては、現状維持のまま。ここが一番重要なんだよな～。ただし、ココナッツオイルを入れると腹持ち...
通勤 自転車の季節到来 （ジテツウ再開）
今冬、（に限らないかも（汗））中々自転車のモチベーションが上がらず、平日のローラーもほとんど出来ずに、Zwiftもキャンセルしてしまいました。そんな管理人ですが、今週からプレ自転車通勤開始（再開）しました。仕事がら自転車通勤中々出来ない環境...
Zwift Zwiftがなくてもローラーは出来る！と思う（弱気）
昨年に比べて今年はあまりローラー（Zwift）やってないような気がします。まー実際そうなんですよ。←コロナのせいにしておこう。なにはともわれ、来週から自転車通勤出来そうなので、おもいきってZwiftをキャンセルしました。←やってないからもっ...
未分類 ココナッツオイルオイルコーヒーを飲み始めました。1ヶ月後はどうなっているか！
成城石井で買い物していて、ふと目に留まったココナッツオイル。これをコーヒーに入れて飲むと痩せるらしいと言うことを以前なにかで情報仕入れていたので、試しに飲んで見るかと思い、おもいきって購入しました。なんせ最近？ぐだぐだな感じで、あまり自転車...
自転車、機材 ステップワゴンにロードバイクを載せるために
子供も大きくなり流石に今のスイフトでは長距離走るには窮屈に感じており、そろそろ買い替え時期かなというところで、ちょうど今年の夏に車検なので早めに車を探しておりました。荷物が詰めるワンボックス一択ではあったのですが、ふとルノーのカングーの新車...
トレーニング 「継続は力なり」という言葉の魔力
意識高い系のローディーの皆さんおはようございます。生憎の空模様のなか早朝からローラーやっていると思います。お疲れ様です。継続することの難しさについて少しだけ書き残そうと思います。「継続は力なり」と、みんな口でこう言いますが、これが中々難しい...
自転車、機材 春は物欲が沸々と沸いてきます
ろくにトレーニングもしていないのに、物欲だけは人並み以上にある管理人です。最近はヘルメットが欲しいな～なんて思い、色々なメーカーを物色し始めています。MET Trenta現在の第一候補はイタリアンのMETのTrentaです。Trentaとい...
トレーニング ロードレーサーに筋トレは必要なの？
さて、賛否両論があり結論がでてそうで出てない永遠（大袈裟）のテーマについて、少しだけ述べたいと思います。人それぞれですので筋トレはやった方がいいに決まっている！とかそんなもん必要ないんじゃー！とか考えながらトレーニングを行っていることでしょ...
自転車、機材 GOOD YEAR EAGLE F1 SuperSports
一昔前までF1（フォーミュラーワン）でも使用されていたグッドイヤーのロードバイク用タイヤがリリースされて、チョー気になっていたのでついに購入してしまいました。現在、メインのホイールはMAVICコスミックカーボンUSTでチューブレスタイヤのイ...