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Zwift

Zwiftおすすめワークアウト Vol.1

Zwiftには色々な魅力的なワークアウト(以下、WO)が盛り沢山あります。中々時間の取れない人には、30分でイケるメニューもありますし、時間のある方には90分のメニューもあったりします。そこで私が今までやった中でのおすすめを紹介します。先ず...
トレーニング

エアロハンドル物色中/朝活ローラー30分

やっぱ休みすぎると心肺がキツイわ。スプリントのあるワークアウト後、咳が止まらず、会社で疑いの目でみられた。いつの間にか止まっていましたけどね。ローラー30分 Jon's Short Mix5時半から6時まで30分ローラー。みじかいながらも、...
未分類

コロナショックで世界は大変なことになっているが、時代を担う若者がそこにはいる

2020年4月1日。コロナショックで様々な形態ですが、各企業で入社式が行われたことでしょう。さい先よく臨機応変とはこういう事だと教わったことでしょう。こんな時だから物事をポジティブとらえていきたいものですね。さて、新入社員たちはこれからが第...
ひとりごと

レーパンの再利用

使い古したレーパンの今後の事を考えてみようと思う。レーパンとは言え、ピンからキリまである。例えば、高級レーパンといえば、一番始めに思い付くのがアソスだろうか(人によるが)。その他RedWhite、ラファ等がありますね。下をみれば、それこそキ...
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